Bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường là hai căn bệnh mãn tính nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của con người. Nhiều người thường thắc mắc liệu bệnh tiểu đường có phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh tim mạch hay không? 

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về mối liên hệ giữa hai căn bệnh này, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về nguy cơ mắc bệnh và biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Mặc dù bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh tim mạch, nhưng nó không phải là nguyên nhân duy nhất. Dưới đây, là một số thông tin cụ thể về hai căn bệnh.

1. Tìm Hiểu Về Bệnh Tim Mạch

Bệnh tim mạch là một bệnh lý phức tạp, có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm: Cao huyết áp, mức cholesterol cao, hút thuốc lá, thiếu vận động, thừa cân, béo phì, lứa tuổi, giới tính, tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch,…

Tuy nhiên, bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch một cách đáng kể. Lý do là vì:

• Đường huyết cao theo thời gian làm tổn thương các mạch máu, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Đây là quá trình tích tụ mảng bám (gồm cholesterol, chất béo, tế bào viêm…) trong lòng mạch máu, khiến lòng mạch hẹp lại, cản trở lưu thông máu.
• Xơ vữa động mạch làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, có thể gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
• Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch khác như: đột quỵ, suy tim và bệnh động mạch ngoại biên.
• Béo phì  nguy cơ chung cho cả bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường. Khi bạn bị béo phì, bạn có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, cholesterol cao và tiểu đường, tất cả đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2-4 lần so với người không mắc bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong do bệnh tim mạch hàng đầu ở phụ nữ. Bệnh tiểu đường góp phần gây ra 37% ca tử vong do bệnh tim mạch ở Hoa Kỳ. Bên cạnh đó tại Việt Nam, theo thống kê của Bộ Y tế, tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường tử vong do bệnh tim mạch cao gấp 5 lần so với người không mắc bệnh tiểu đường.

2. Ngừa Tim Mạch Bằng Cách Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường

Với những thông tin nêu trên, việc kiểm soát tốt bệnh tiểu đường là rất quan trọng để phòng ngừa bệnh tim mạch. Một số biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả bao gồm:

• Kiểm soát lượng đường huyết: Duy trì lượng đường huyết trong phạm vi mục tiêu được bác sĩ khuyến nghị.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hạn chế ăn đường, muối và chất béo bão hòa.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
• Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biến chứng khác của bệnh tiểu đường.
• Giảm cân nếu thừa cân, béo phì: Giảm cân có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, bạn phải theo dõi sức khỏe thường bằng việc đi khám sức khỏe định kỳ. Việc này, giúp bạn có thể phát hiện tình trạng bệnh tiểu đường và phát hiện sớm các biến chứng tim mạch. Bạn cũng nên tham gia các chương trình sàng lọc và phòng ngừa bệnh tim mạch dành cho người bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, người mắc bệnh tiểu đường cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và phát hiện sớm các biến chứng. Bệnh tim mạch là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng có thể phòng ngừa được. Bằng cách kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và thực hiện lối sống lành mạnh, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Nguồn: ST