Thiếu máu khiến người bệnh gặp phải những triệu chứng ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Ở giai đoạn đầu, triệu chứng thiếu máu thường không rõ ràng nhưng nếu không phát hiện để khắc phục sớm thì sức khỏe của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Sau đây Dược Tâm Phúc sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn để nhận diện sớm các triệu chứng của thiếu máu.

1. Như thế nào được gọi là thiếu máu?

Thiếu máu là tình trạng giảm sút lượng hồng cầu có trong 1 đơn vị thể tích máu. Gây ra tình trạng không đáp ứng đủ nhu cầu trao đổi chất của cơ thể; trong đó giảm sút hemoglobin đóng vai trò quan trọng. Hemoglobin là protein trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy từ phổi đi đến khắp các hệ cơ quan. Sự thiếu hụt hemoglobin khiến cho máu không nhận đủ oxy. Nên xuất hiện các triệu chứng thiếu máu như sẽ nói đến dưới đây.

2. Triệu chứng thiếu máu điển hình

2.1. Mệt mỏi và suy nhược

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến ở người bị thiếu máu; xuất hiện do cơ thể không được nhận đủ oxy để cung cấp năng lượng cho các cơ quan. Lúc này, người bệnh sẽ thường xuyên mệt mỏi; kiệt sức ngay cả khi thực hiện những hoạt động nhẹ nhàng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh.

2.2. Da nhợt nhạt

Sự giảm sút lượng hồng cầu trong máu làm giảm lượng oxy cung cấp cho da. Vì thế người bị thiếu máu thường có làn da nhợt nhạt, nhất ở mặt, lòng bàn tay, môi và niêm mạc mắt.

2.3. Triệu chứng thiếu máu: Chóng mặt

Thiếu máu khiến não không nhận đủ oxy, gây ra hiện tượng chóng mặt, choáng váng, đặc biệt khi bỗng nhiên đứng dậy. Đây là thiếu máu thường xuyên gặp phải, tái diễn liên tục và có thể kéo dài nếu không có biện pháp khắc phục sớm.

2.4. Triệu chứng thiếu máu: Khó thở

Khi thiếu máu, tim và phổi phải tăng khả năng làm việc để đưa oxy đến các cơ quan. Do đó, người bệnh dễ bị khó thở, nhất là khi gắng sức. Người bệnh có thể cảm thấy hụt hơi, khó hít thở sâu.

2.5. Nhịp tim nhanh hoặc không đều

Nhịp tim nhanh hoặc không đều là một trong những thiếu máu nguy hiểm. Khi cơ thể không đủ lượng hồng cầu để cung cấp oxy cho các mô và cơ quan, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để bù đắp sự thiếu hụt này. Kết quả chính là hiện tượng nhịp tim tăng nhanh hoặc nhịp đập không đều.

Người bị thiếu máu thường dễ có cảm giác hồi hộp, tim đập mạnh, có thể đau tức ngực, nhất là khi vận động hay leo cầu thang. Nếu thiếu máu nghiêm trọng, nhịp tim nhanh kéo dài có thể dẫn đến đau tim, suy tim,…

2.6. Rụng tóc, dễ gãy móng tay

Thiếu máu kéo dài có thể ảnh hưởng đến tóc và móng tay. Do bị thiếu hụt hồng cầu và hemoglobin nên các mô và cơ quan không nhận đủ oxy, nang tóc vì thế cũng không đảm bảo điều kiện phát triển bình thường. Kết quả là tóc mỏng, yếu và dễ rụng hơn.

Cũng do thiếu máu nên móng tay không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, trở nên khô, yếu, dễ gãy hoặc tách lớp. Tình trạng này thường không phải là dấu hiệu đầu tiên của thiếu máu nhưng có thể xuất hiện khi bệnh kéo dài.

2.7. Lạnh, tê, ngứa tay chân

Lạnh tay chân dễ xảy ra khi cơ thể không đủ lượng hồng cầu để vận chuyển oxy đến các mô ngoại vi. Khi lượng oxy cung cấp không đủ, các mạch máu ở tay và chân co lại để giữ lại nhiệt cho cơ thể nên người bệnh có cảm giác lạnh ở các vùng này. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy khi trời lạnh hoặc khi người bệnh ít vận động.

Một triệu chứng thiếu máu khác cũng có thể gặp phải là tê hoặc ngứa râm ran ở các đầu ngón tay và ngón chân. Hiện tượng này sẽ gây nên nhiều khó chịu, nhất là khi người bệnh mệt mỏi và suy nhược toàn thân.

3. Xử trí và phòng ngừa triệu chứng thiếu máu

3.1. Xử trí khi bị thiếu máu

– Bổ sung sắt

Bổ sung sắt qua chế độ dinh dưỡng và thực phẩm hỗ trợ đường uống là việc cần được ưu tiên khi bị thiếu máu. Nhóm thực phẩm có hàm lượng sắt cao có thể kể đến như thịt đỏ, gan, đậu, rau xanh,… Trường hợp bổ sung sắt đường uống cần có sự tư vấn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.

– Bổ sung vitamin B12 và folate

Nếu thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc folate thì cần bổ sung các loại thực phẩm như trứng, sữa, ngũ cốc, và rau xanh. Ngoài ra, nếu cần thiết, bác sĩ cũng có thể kê viên uống bổ sung.

– Điều trị bệnh lý nền

Nếu thiếu máu do bệnh mạn tính thì việc điều trị căn nguyên như bệnh thận; viêm nhiễm hoặc ung thư cũng sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu.

– Truyền máu

Người bị thiếu máu nghiêm trọng cần được truyền máu để kịp thời bổ sung hồng cầu và hemoglobin.

3.2. Biện pháp phòng ngừa thiếu máu

– Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt và vitamin, giúp cơ thể sản xuất đủ hồng cầu và hemoglobin.

– Bổ sung sắt trong giai đoạn cần thiết: Phụ nữ mang thai, trẻ em và người lớn tuổi nên bổ sung sắt theo khuyến cáo của bác sĩ để phòng ngừa thiếu máu.

– Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các triệu chứng thiếu máu để có phương án điều trị kịp thời.

– Tẩy giun định kỳ: Giun ký sinh trong ruột sẽ hút máu từ cơ thể và làm giảm số lượng hồng cầu; làm tăng nguy cơ thiếu máu. Do đó, tẩy giun định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ là cách hiệu quả để ngăn chặn tình trạng thiếu máu do ký sinh trùng.