NGUY HIỂM CỦA VIỆC MẤT NGỦ?
Nếu thường xuyên nhận được giấc ngủ ít hơn so với yêu cầu của não, điều đó có nghĩa là bạn đang lâm vào tình trạng thiếu ngủ. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ bị các hệ hụy sau: quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, nhạy cảm hơn với cảm lạnh, cảm cúm […]