4 thực phẩm lên men có lợi cho đường ruột.
Thực phẩm lên men chứa lợi khuẩn; protein; chất xơ; vitamin; khoáng chất và chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột. 1. Bắp cải muối Bắp cải muối cung cấp một lượng lợi khuẩn, chất xơ lành mạnh, protein, vitamin, axit amin và axit béo thiết yếu trong quá trình lên men. […]



















