MẤT NGỦ, NGỦ KHÔNG SÂU – VẤN ĐỀ ÂM THẦM BÀO MÒN SỨC KHỎE MỖI NGÀY

Trong nhịp sống hiện đại, mất ngủ và rối loạn giấc ngủ đang dần trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến, không còn giới hạn ở người cao tuổi hay người lao động nặng nhọc. Rất nhiều người trẻ, người làm việc trí óc, nhân viên văn phòng hay người thường xuyên căng thẳng, áp lực cũng đang phải đối mặt với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh giữa đêm, kéo theo mệt mỏi, uể oải và suy giảm chất lượng sống.

Giấc ngủ không chỉ đơn thuần là thời gian nghỉ ngơi. Đây là lúc cơ thể tái tạo năng lượng, phục hồi hệ thần kinh, điều hòa nội tiết và tăng cường miễn dịch. Khi giấc ngủ bị rối loạn kéo dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái suy nhược: tinh thần sa sút, trí nhớ giảm, dễ cáu gắt, ăn uống kém, sức đề kháng suy yếu. Đặc biệt, mất ngủ lâu ngày còn ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, huyết áp và sức khỏe tổng thể.

Những nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Trên thực tế, rối loạn giấc ngủ thường không xuất phát từ một nguyên nhân đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều yếu tố:

• Căng thẳng, lo âu kéo dài do áp lực công việc, gia đình, tài chính.

• Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: ngủ muộn, sử dụng điện thoại – máy tính trước khi ngủ, ăn uống thất thường.

• Thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho hệ thần kinh như vitamin nhóm B, kẽm, acid amin thiết yếu.

• Suy nhược cơ thể, ăn uống kém, hấp thu kém khiến cơ thể thiếu năng lượng.

• Tuổi tác và quá trình lão hóa làm suy giảm sản xuất Melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ tự nhiên.

Nhiều người tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp nhanh chóng, nhưng việc lạm dụng thuốc có thể gây phụ thuộc, mệt mỏi sau khi thức dậy và tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe lâu dài. Vì vậy, xu hướng hiện nay là hỗ trợ cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên, an toàn và bền vững, thông qua việc cân bằng thần kinh và bổ sung dưỡng chất phù hợp.

Giải pháp tự nhiên giúp dễ ngủ – ngủ sâu – phục hồi thể trạng

Các nghiên cứu cho thấy, những hoạt chất và dược liệu có nguồn gốc tự nhiên như lạc tiên, bình vôi, đinh lăng, liên nhục (tâm sen) từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bên cạnh đó, Melatonin đóng vai trò then chốt trong việc điều hòa chu kỳ ngủ – thức, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Không chỉ dừng lại ở giấc ngủ, một cơ thể khỏe mạnh còn cần ăn ngon, hấp thu tốt và tinh thần ổn định. Những dưỡng chất như L-Lysine, Arginine, Kẽm và vitamin nhóm B giúp kích thích ăn ngon miệng, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi cơ thể được nuôi dưỡng đầy đủ từ bên trong, giấc ngủ cũng tự nhiên được cải thiện.

Chăm sóc giấc ngủ là đầu tư cho sức khỏe lâu dài

Thay vì chờ đến khi mất ngủ trở nên nghiêm trọng, việc chủ động chăm sóc giấc ngủ ngay từ sớm chính là cách bảo vệ sức khỏe bền vững. Một giấc ngủ trọn vẹn giúp bạn tỉnh táo hơn khi thức dậy, làm việc hiệu quả, tinh thần tích cực và cơ thể dẻo dai hơn mỗi ngày.

Trong hành trình đồng hành cùng sức khỏe cộng đồng, Dược phẩm Tâm Phúc luôn hướng đến những giải pháp an toàn, khoa học và phù hợp với thể trạng người Việt. Các sản phẩm của Tâm Phúc được nghiên cứu kỹ lưỡng, lựa chọn nguyên liệu chất lượng và sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, nhằm mang đến giá trị sức khỏe lâu dài cho người sử dụng.

Gợi ý hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và ăn uống: Viên ăn ngủ ngon Yummy Health

Đối với những người đang gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tinh thần mệt mỏi, ăn uống kém, Viên ăn ngủ ngon Yummy Health là một lựa chọn hỗ trợ đáng cân nhắc. Sản phẩm được xây dựng trên công thức phối hợp hài hòa giữa L-Lysine, Đông trùng hạ thảo, Đinh lăng, Bình vôi, Lạc tiên, Liên nhục, Arginine, Ginkgo Biloba, Kẽm, Vitamin nhóm B và Melatonin, giúp:

• Hỗ trợ dễ ngủ – ngủ ngon – ngủ sâu giấc.

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi tinh thần.

• Giúp ăn ngon miệng, phục hồi thể trạng suy nhược.

• Góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên và an toàn.

Với định hướng lấy chất lượng và sự an tâm của người dùng làm trọng tâm, Viên ăn ngủ ngon Yummy Health là minh chứng cho cam kết bền bỉ của Dược phẩm Tâm Phúc trong việc mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện, giúp mỗi người sống khỏe hơn – ngủ ngon hơn – và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn mỗi ngày.

——————————-

🏡 Công Ty TNHH Đầu Tư Thương Mại Tâm Phúc

𝐷𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑇𝑎̂𝑚 𝑃ℎ𝑢́𝑐 – “𝑉𝑖̀ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡”

E-Mail: duocphamtamphuc@gmail.com 

Website: https://duocphamtamphuc.com/

Shopee: shopee.vn/duocpham.tamphuc 

Hotline: 033 217 1796